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Via Nei Dan
   
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O que é o VIA NEI DAN

NEI DAN, é um termo chinês, usado na filosofia taoísta, e significa a Alquimia Interior, a busca interior, através das práticas chinesas de respiração, meditação e consciência corporal.

É o aperfeiçoamento do ser humano que acontece quando desenvolvemos a consciência plena dos nossos aspectos físico, mental e energético.

O VIA NEI DAN tem o objetivo de compartilhar os princípios e práticas para interessados em dar os primeiros passos na jornada de busca de equilíbrio físico, mental e espiritual.

A prática do Tai Chi Chuan, do Chi Kung e do Lian Gong, ajuda as pessoas, qualquer que seja a sua atividade, a promover a qualidade de vida, pelos benefícios que proporciona.

Efeitos das práticas
  

1. Aumenta a energia e o equilíbrio.
2. Melhora a coordenação motora e agilidade.
3. Favorece a circulação sanguínea.
4. Aumenta e melhora a flexibilidade.
5. Sensação de bem-estar e controle.
6. Beneficia a função cardiorrespiratória.
7. Melhora da hipertensão.
8. Rejuvenesce, relaxa.
9. Fortalece o sistema imunológico.
10. Melhora a autoconfiança.
11. Permite a vivência do momento presente.
12. Aumenta a consciência do corpo.
13. Reduz o estresse, a ansiedade e depressão.
14. Cria bons hábitos.
15. Melhor desempenho mental, concentração.
16. Cultiva a energia vital.  

A prática é um estilo de vida, constante,
um processo que se desenrola e se aprofunda com o tempo.
Necessita persistência e disciplina.

É uma jornada na qual, adquirimos mais
saúde e vigor, evoluímos, crescemos, descobrimos cada vez mais
quem somos e para o que fomos feitos. 

Saiba mais sobre o Tai Chi Chuan...  

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